Le stress est le plus grand problème de santé de notre temps. Il est notre ennemi car Il affecte tout. Il touche 4 salariés sur 10. Les cas d’anxiété et de dépression ont grimpés de 25 pour cent depuis l’épidémie du covid. Les jeunes et les femmes sont les plus touchées, la moitié des Français se disent stressés. Le travail est cité par 36 % des répondants comme source de stress, suivi de très près des problèmes financiers (35 %) et de la vie personnelle (33 %). Les conséquences sont nombreuses.

 Le stress tue notre libido et les plaisirs de la vie. Il entraine de la fatigue et des problèmes de santé à plus ou moins long terme et détériore les relations. il provoque des émotions perturbées de colère, de rage, de tristesse et de dépression. Il est également responsable de l’accélération de l’évolution de certaines pathologies, telles que cancers, maladies auto-immunes, déficits immunitaires, digestives, thyroïdiennes, surrénaliennes, diabète, surpoids…Il n’est généralement pas facile de nous en défaire. Progressivement, Le stress se transforme souvent en habitude. Alors, on essaie de s’en débarrasser avec de l’activité physique, du qi Kong, des médicaments….

Et s’il existait un autre moyen efficace, simple et rapide pour vaincre le stress ?

Comment puis-je retrouver de la sérénité ?    

Que puis-je faire pour retrouver un état de bien être ?

C’est l’objectif de cet atelier que nous vous proposons avec la pratique d’auto-hypnose pour vaincre le stress.

Pourquoi l’autohypnose parce que les bénéfices se vont vite ressentir pour améliorer la gestion du stress, mais également l’estime de soi, les capacités de mémorisation et d’apprentissage.

Savez-vous que l'autohypnose peut être utilisée pour apporter des changements extraordinaires et durables dans votre vie ?

Comment faire en sorte que la puissance de votre inconscient travaille pour vous ?

L’atelier débutera par un pot d’accueil suivi de quelques informations sur l’hypnose, ses bienfaits mais également une présentation de l’impact du stress sur notre organisme. Pourquoi, il est important de ne pas le laisser s’installer. Puis, vous apprendrez comment préparer concrètement une séance d’auto-hypnose, quelles sont les modalités. Quelles sont les conditions nécessaires à respecter. Comment rentrer dans un état de transe hypnotique, comment déterminer un objectif précis pour atteindre son but. Pendant tout cet atelier, Vous expérimenterez l’état hypnotique et vous ferez votre première séance d’autohypnose pour vaincre le stress encadré par deux thérapeutes qualifiés. Les techniques d’autohypnose que vous allez apprendre vous permettrons de les reproduire chez vous, à votre travail lors de la pause pour vous détendre. Nous vous donnerons toutes les clés pour gagner en sérénité et en bien être.

Cet atelier s’adresse à tous : les débutants découvriront les techniques et les bienfaits et pour ceux qui ont quelques notions, ils pourront approfondir leurs connaissances avec des exercices pratiques. Il vous suffira ensuite de prendre un temps pour vous, quelques minutes par jour pour retrouver de la sérénité !

L’auto-hypnose est une expérience enrichissante et efficace. Vous serez surpris par les résultats que vous obtiendrez ! 

Le nombre de participants est limité à 10 pour que nous puissions accompagner chacun. Ne tardez pas à réserver.

Inscription à l’atelier du 4 février 9h- 13h.

Prix de l’atelier par personne : 50 euros